22 сентября, суббота Время на сервере 06:41

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как избежать травм?
oerby_live
сообщение 8.6.2009, 14:59
Сообщение #11


Новичок
*


Сообщений: 6


Заработал тендинит ахилова сухожилия.

Разумеется с тренировками пришлось завязать. Врач прописал таблетки (Найз), компрессы и физиопроцедуры (УВЧ и фонофорез (ультразвук)).

После всех процедур стал постепенно возвращаться в игру, но все равно чувствую неприятное ощущение в ахиле.

Вот думаю еще фиксатор попробовать.

Короче, буду благодарен за любые советы.



--------------------
Не врать и не бояться
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Двурукий
сообщение 11.6.2010, 16:07
Сообщение #12


Новичок
*


Сообщений: 3


1. Не подпускай к себе мяч. Пропустил на себя-не бей, а неси его.
2. Как можно легче на ногах. Всё, что можно решай ногами.
3. Слева далеко - левой, справа далеко - правой, вблизи себя - двумя.
Главное - не своди глаз с мяча в розыгрыше.
















4
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 22.9.2018, 6:40